老口干或是这些病作祟,男人怎么滋阴效果好

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许多人可能认为只有女性需要滋阴,其实男人更需要滋阴,那么为什么男人需要滋阴呢?男人滋阴吃什么好呢?
男人为什么需要滋阴
中医说,调理脾胃就是滋阴。“壮阳”补品不是一点也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了补品也不能吸收,反而在体内产生郁火,郁火灼伤了津液,让整个身体像烧焦了一样,当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。
男人滋阴吃什么比较好 牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼
能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
干贝
肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
枸杞
有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
桑葚
有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。

导语

导语

老是口干是很多人都出现过的一个情况,那么你知道老是口干是什么原因吗?怎么治疗比较好呢?

很多人都会出现口干的情况,那么你知道老是口干是什么原因吗?下面就跟随小编一起来了解一下吧。

秋季相当的干燥,不少男女都有口干的毛病,对于大众来说,他们出现口干的时候,往往就会觉得是自己太久没喝水的原因。但事实上,若是老口干的话,或是疾病在作祟,不管男女都要及时想法子改善,才能让自己感到舒服一些哟。

口干的现象很多男女们,在平日里都经常出现。一旦感觉到自己口干了,男女们最先想到的是因为自己没喝水所致的。虽然这种想法没有错,但是小编提醒,老是口干很有可能是你的身体生病了,比如说某些脏器被疾病盯上了,而不是单纯的口渴了哟。

老口干或是这些病作祟

老是口干或是患上了这几种疾病

1、或是肝胃的火比较旺

从祖国医学的方面来说,人体总是口干,或是脾胃阴虚,或者是出现肾脏疾病,或是体内淤血内阻所致的。想要改善口干问题的话,男女们就应该来看看祖国医学这样说的原因:

祖国医学认为,肝脏受损的话就会使得肝火往上走,如此一来就很容易伤到脾胃,造成脾胃功能出现问题,从而造成体内的湿气量增多,脾脏虚弱。长期被脾虚所累的话,唾液就会变少,从而让人觉得口干。

1、脾胃阴虚导致口干

2、阴虚问题重

祖国医学认为,脾胃之气若是出现亏损现象,那么脾胃就会可能有阴虚火气旺盛的情况。这样一来,内火过旺的话,就很容易导致体内用于滋养和湿润的津液,出现运转失衡的现象。如此就会导致阴不能制约和收敛阳,从而导致虚阳之气逐渐上升,更容易发热从而出现口渴的问题。

祖国医学认为,人体存在阴阳,阴则指身体里面的液体,而阳则指身体的所发挥的机能。一旦出现阴虚的话,就意味着人体内的液体不足。液体起着滋润人体的作用,当口腔没有足够的液体滋润的话,滋润会觉得干巴巴的。

2、肾脏疾病导致口干

所以说,对于男女来说,口干或是身体阴虚问题重的原因,而阴虚有很多种,比如说肝肾阴虚、脾胃阴虚等等。不同的阴虚问题需要不同的法子改善,才能更加有效的改善口干问题哟。

很多人都知道,祖国医学认为肾主水,也就是说肾脏是人体调节和分解水液的器官。体内的水液能够正常供给到各大器官和皮肤,为它们提供滋养,是肾脏在起着调节的作用。

老是口干吃什么好

若是当肾脏出现了问题,被疾病缠上的话,就意味着其没有办法想健康的时候那样获得自身所需的水液。这样一来,肾脏从其他地方获得的水液就会优先供给自身使用,以便让肾脏的代谢功能得以继续。不过这样的话,就意味着其他部位无法及时获得水液的滋养,自然很容易出现口干的问题。

1、乌梅

3、体内淤血内阻

这种水果味道很酸,但是却是敛浮热的佳品,对于老是口干、体内津液不足的男女来说,可是滋润身体的好水果。经常吃有助收敛虚火,生化津液,改善体内津液不足的问题。

很多人都有出现身体里面积累大量淤血的问题,对此祖国医学认为,人体之气随血而行,若是身体内的淤血过多的话,体内的脏腑气机就无法顺利流通,反而会受到阻滞。如此一来,体内的水液就无法顺利达到各大脏脏腑及其他身体部位,因此,很容易出现口干的问题。

对于总是口干的男女们来说,建议用乌梅及冰糖一起煎煮制成乌梅汤饮用比较好哟。

经常口干怎么办

2、鸭肉

口干很是烦人,尤其处暑过后,天气开始变得干燥起来,更容易出现口干的问题。为了避免口干带来的影响,建议男女们要想法子改善口干哟。

鸭肉有滋阴的效果,尤其是适合用来清补身体。常吃鸭肉有助滋养脏腑之阴,清楚脏腑热气。中医提醒想要盖上口干就要学会滋阴,而鸭肉是滋阴佳品,所以说,男女们若是总被口干困扰的话,不妨经常买些鸭肉给自己清补一下。

1、喝水

其中小编提醒,利用鸭肉煨汤饮用,是最能清补身体的,除了能帮助身体滋阴,同时还能为身体直接补充水分哟。

口干则意味着体内的水分不足,所以最直接的改善方法就是喝水。每天都要坚持多喝几杯水,让口腔及其他部位变湿润,也就不容易出现口干问题了。

3、新鲜的柿子

当然,喝水也要有方法,比如说早起后喝杯蜂蜜水或是淡盐水,白天则要喝几杯水,到了晚上的时候,就要少喝了。尤其是睡前的最好不要喝。不然很容易有尿意,影响睡眠质量哟。

柿子是秋季当季水果,对于口干的男女来说,不妨吃些它们。因为其甘寒有助滋养肺胃的阴气,尤其适合体内火气旺盛,津液不足的男女。生活中不少男女出现口干的话,多半是因为体内津液不足、虚火旺盛的缘故。既然吃新鲜的柿子有助清热,出现口干的男女们,不妨常吃一些哟。

2、情绪要平和

日常改善口干的技巧

不知道大家有没有发现,当情绪波动特别大的时候,往往更容易出现口干舌燥的问题。这是因为情绪的波动会导致体内的平衡被打破,从而使得体内起火,而火会灼烧水液,从而导致体内水液不足,以至于出现口干问题。因此,男女们在平日里,要学会控制情绪,尽量让情绪保持平和,不要大悲大喜。

1、多嚼口香糖

3、多食蔬果

想必吃过口香糖的人都知道,在咀嚼口香糖的时候,会感到口腔内的唾液增多了。这是因为在咀嚼的时候,通过下巴的运动以及口香糖的甜味,有助唾液量的分泌。所以说,经常口干的男女们,不妨买些口香糖备着,口干的时候拿一片出来嚼一嚼。

新鲜的蔬果中往往含有大量的水分,而且含有粗纤维,建议吃些酸性的水果,因为在咀嚼这类水果的时候,有助刺激口腔分泌唾液,从而起到有助缓解口干的效果,比如说山楂、猕猴桃、杏之类的,平时可以多吃一些。

2、多喝水

4、咸的食物少吃

这一条想必不用小编提醒,男女们口干的第一个反应就是立马找水喝,因为喝水的有助滋润口腔。因此,口干的男女们来说,多喝水非常有必要。若是不爱喝白开水的话,可以调些蜂蜜水喝,而且最好看到水杯就想起并且喝几口水。这样才能确保身体内的水分足够,减少口干的问题出现。

平日里饮食要清淡一点,口味不要那么重,也就是咸的食物要少吃。因为身体摄入咸食之后,身体需要通过肾脏将无用的盐分排出去,而肾脏的运转需要水分支持。吃咸食之后,肾脏就要排出大量的盐分,所需要的水分自然就多了,如此就会使得体内的水分被消耗太多了从而导致口干。所以说,平日里要少吃咸食,想要吃的话,最好及时喝水哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

3、多吃一些水分多的水果

很多男女迫切想要补水,改善口干的情况,但是面对无味的白开水,他们总是喝不了多少就不想喝了。这样一来,体内怎么能摄取足够的水分呢?小编提醒,若是不爱喝水的话,可以选择吃水果补水,比如说雪梨、猕猴桃、西柚等等。这些水果市面上很常见,价格也算公道,因此,容易口干的男女们,不妨多买一些水果吃吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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