要人命的10大精品增肥食物

下面的全球10大超级增肥食品可以令我们长肉,但也是造成健康问题的重大因素,为了健康请大家注意。

一、油炸类食品

1、导致心血管疾病元凶

2、含致癌物质

3、破坏维生素,使蛋白质变性

澳门24小时线路检测,二、腌制类食品

1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

2、影响粘膜系统

3、易得溃疡和发炎

澳门24小时娱乐场,澳门24小时备用网址,三、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

2、严重破坏维生素

3、热量过多、营养成分低

四、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐

2、含大量防腐剂

五、汽水可乐类食品

1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙

2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

1、盐分过高,含防腐剂、香精

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

1、破坏维生素,使蛋白质变性

2、热量过多,营养成分低

八、话梅蜜饯类食品

1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐

2、盐分过高,含防腐剂、香精

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖

2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”

2、1只烤鸡腿=60支烟毒性

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