怎么用艾灸来治疗颈椎病,居家艾灸

颈椎病又称颈椎综合征,是常见的颈椎及其软骨组织的退行性病变.中医认为,造成此病的原因是由于过度劳累,保持一个姿势的时间过久,颈筋脉不和,气血运动失畅,阻碍于筋络。它主要表现为颈项疼痛或酸胀不适,僵硬,转动不利,疼痛常向一侧或者那么两侧肩部。怎么判断自己得了颈椎病假如您有以下4-6种症状,您已经是一名颈椎病患者了。

       
 颈椎病又称颈椎综合征,是指颈椎骨关节病变(如增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出等)压迫神经根、脊髓或血管,而出现相应的临床症状。患者常以颈、肩、背、臂部疼痛,伴或不伴有上肢或四肢麻木无力、肌肉萎缩、头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。该病多见于中老年人,但随着现代生活工作方式的改变,患病人群的年龄有趋于年轻化,特别是是一些长期伏案工作者,例如:教师、办公室文员、IT技术人员等。

中医艾灸之所以走人寻常百姓家中,与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。艾灸除了治病的同时,还能够起到养生保健作用,这是其它治病方式所不具备的功效,并且无副作用,正因为如此,成为广大患者选择,深受百姓喜爱,千年流传至今。

1.每天下班后感觉颈部肌肉疲劳。2.清晨起床后,感觉颈部僵硬或抬头困难。3.头、颈、肩膀时常有疼痛感觉,并伴有相应的压痛感。4.头部转动时发生奇怪的声响。5.颈部易于疲劳,不能持久看书、看电视、上网等。6.有时头部突然感觉眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失。7.头痛,多为单侧,常与眩晕交替出现。8.视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼睛干涩、眼冒金星等症状。9.上肢莫名其妙地感到发麻、疼痛、无力,有时指尖的感觉更明显。10.下肢沉重、步态不稳。

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艾灸

常灸以下这4个部位可以改善或者治疗颈椎病。

辩证分型(按经络分)和施灸穴位选择
1.太阳经
表现:颈部强硬疼痛,活动功能受限,低头时后头痛,或见肩背及小手指麻木疼痛
取穴:大椎、天柱、天容、肩中俞、肩外俞、肩贞、后溪穴
2.少阳经
表现:颈部强劲疼痛,头部转动活动受阻,偏头痛,眩晕,恶心,耳鸣,复视,肩峰区、环指及中指麻木疼痛,有时手指拘挛
取穴:大椎、风池、肩井、外关穴
3.阳明经
表现:颈部麻木,活动不适,肩前缺盆部、臂、示指疼痛乏力,仰头时前头痛,头沉重,有时恶心,呕吐及腹部不适
取穴:大椎、人迎、缺盆、肩髃、偏历、合谷

人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼,让了解这么多穴位也是很困难的,为了更好的掌握穴位,本编结合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互结合,取身上的重要的30个重要穴位,供各位艾灸朋友了解。了解好这30个重要的穴位,便能够掌握解决身上百分之八十以上的病症。

1.天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉,此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。如果你或者你的父母正在饱受颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛困扰,骨科老师的溦&薪hs后跟35588,免费在线咨询,让你远离疼痛

灸法:隔物灸、着肤灸、温和灸、温针灸均可,每次取3~5穴

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2.灸大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

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:百会穴位于背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

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取穴方法

取穴方法:取穴时采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点)。

3.合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

大椎:我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突,在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴

主治疾病:头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻久痢等。

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肩中俞:首先头部放低,以此状态从后颈部中央向下触摸,会摸到最突出的脊椎骨(第七颈椎)。从其下部凹处向侧边约2—3个指幅的肩侧,即可找出本穴位

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4.后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。

肩外俞:将头部放低,以此状态从后颈部中央向下触摸,可摸到突出的脊椎骨(第七颈椎)。其正下方为第1胸椎。从第1胸椎下方凹处离4个指幅侧边靠肩侧,可找出本穴位。

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肩井:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处

:位于位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

每日灸一次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

肩贞:在肩关节后下方,肩臂内收时,腋后纹头上1寸

取穴方法:取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。

艾灸具有效果明显、简便易行、济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。

天柱:后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

主治疾病:肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

相信通过上述内容,患者朋友们不再担心颈椎病所带来的疼痛折磨了,艾灸这种传统中医疗法能很好帮助大家解决这个问题。但是我还是要提醒大家,在平时一定要多注意良好的姿势,保持良好的心态,从根本上控制颈椎病的出现。

风池:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴

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:位于第七颈椎棘突下凹陷中。

肩髃:将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴

取穴方法:取穴时正低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

人迎:位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处

主治疾病:热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

天容:伸长脖子时,耳朵下方的颈部粗肌肉,与下颌角之间的凹陷处

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缺盆:在锁骨上窝中央,距前正中线4寸

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:位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

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取穴方法:取穴时采用正坐或俯卧姿势,风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。此两处就是风门穴。

外关:外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对

主治疾病:感冒、伤风、咳嗽、发热头痛、颈椎病、胸背痛、肩膀酸痛等。

合谷:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴

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偏历:将两手虎口相对,两只手自然搭在一起,两只手的虎口交叉,中指指端所处的位置即为偏历穴

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后溪:微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处

:位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处。

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取穴方法:取穴位时采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。

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主治疾病:咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。

接下来再推荐一款非常实用的艾灸产品——LP艾灸贴,也是小编我自己日常使用的艾灸贴,它采用远红外发热层,萃取艾叶、当归、生姜等多种中草药精华。

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独有的隔盐聚热层,确保灸法的稳定效果,无需温控贴,不会烫伤,更安全,持续恒温发热10小时左右。

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其次,它不受时间和空间的限制,没有烟熏火烤难闻的味道,就算没有经过专业的灸疗培训也可以操作,操作简单,携带方便,轻松自由,非常适合家庭来使用!

:位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

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取穴方法:取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势,心俞穴位于人体背部,当第5胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

   
 它的作用原理:因艾灸贴中的铁粉粒径接近纳米级,从而增大它的表面积。纳米铁粉跟空气中的水生成氧化亚铁和氢气,这个反应是放热反应,而且和空气中的氧气进一步反应称为氧化铁.反应速度比较慢的,而且活性炭、蛭石、远红外陶瓷粉,可以起到保温的作用,所以发热时间可以持续10个小时。当艾灸贴在发热过程中,可以加快释放贴中的艾叶、当归、生姜的有效成份,当皮肤在受热的时候,可以促进血液循环,从而促进皮肤更有效地吸收中草药的精华,而起到镇痛、祛湿、暖宫的作用。详情咨询V:boobooleo

主治疾病:咳嗽、吐血、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐等。

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:位于在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

取穴方法:取穴时采用正坐的姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

主治疾病:胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、脊背痛、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。

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:位于背部第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处或旁开1.5寸处。

取穴方法:取穴位的时候应采用俯卧的姿势,脾俞穴位于人体背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处或找到两侧肩胛骨下角,往中间划水平线,相对的是第七胸椎,然后下属四个椎体左右旁开1.5寸处是脾俞穴。

主治疾病:背痛、腹胀、背痛、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃脏腑病症。

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:位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

取穴方法:取穴时,可采用俯卧的取穴姿势,该穴位于人体的背部,当第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是。

主治疾病:胸胁痛、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。

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:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处或左右指宽处。

取穴方法:取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

主治疾病:遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。

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:位于腰部,背后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,也就是肚脐的正后方。

取穴方法:取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。

主治疾病:腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下、月经不调、胃下垂、前列腺炎、肾功能低下等。

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:八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”,
这是一个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。

取穴方法:可以俯卧,在脊椎正中线和膀胱俞之間,第二骶后孔凹陷处取穴;取穴時,以食指按在小腸俞与脊椎正中线之中間,小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的园骨突起)上方,中指和无名指相等的距离分开按放,侧中指尖所按之处。

主治疾病:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

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:位于人体骶部,当后正中线上,适对骶管裂孔。

取穴方法:取穴时采用俯卧姿势,腰俞穴位于腰部,臀沟分开处即是腰俞穴。

主治疾病:腰脊强痛、腹泻、便秘、痔疾、癫痫、月经不调、下肢痿痹。

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:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

取穴方法:取穴时可以仰卧,男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。

主治疾病:胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、咳嗽、气喘、咯唾脓血、产妇缺乳症、乳腺炎等。

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:位于人体的上腹部,前正中线上。

取穴方法:取穴时采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

主治疾病:头痛、目眩、耳鸣、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。

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:别称脐中、气舍、气合,属任脉。

取穴方法:位于腹在脐中部,肚脐中央。

主治疾病:胃炎、泄痢、绕脐腹痛、脱肛、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留等。

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:位于下腹部,前正中线上,肚脐中央下1.5寸。

取穴方法:取穴时采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

主治疾病:虚脱、四肢乏力、腹泻、痢疾、便秘、小便不利、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、崩漏、脘腹胀满、大便不通、腰痛、食欲不振、夜尿症等。

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:位于下腹部,前正中线上,肚脐中央下3寸。

取穴方法:可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

主治疾病:眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、月经不调、经闭、经痛、赤白带下等。

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艾灸

:位于人体下腹部,前正中线上,肚脐中央下4寸。

取穴方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,中极穴位于人体下腹部,前正中线上,具体找法:将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处即为该穴。

主治疾病:小便不利、阳痿、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经、水肿等。

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艾灸

:位于下腹部耻骨联合上缘上方凹陷处。

取穴方法:取穴时仰卧,于腹部前正中线上,耻骨联合上缘的中心点取穴。

主治疾病:小便淋沥、遗尿、遗精、阳痿、阴囊湿疹、膀胱炎、赤白带下、子宫内膜炎等。

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:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴方法:取穴时先攥一下拳头,可以看到手部有两根筋,内关穴在这两根筋中间,然后放松手指,腕横纹上2寸、两根筋中间的点就是内关穴。

主治疾病:.
心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等。

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:位于人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

取穴方法:取此穴位时应正坐或仰卧,微曲肘,侧腕掌心相对,列缺穴位于手腕内侧,能感觉到脉搏跳动之处。

主治疾病:伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、齿痛、遗尿、尿血、阴茎痛、上肢不遂、手腕无力或疼痛等。

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:位于手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是合谷穴。

取穴方法:伸出右手,将拇指和食指分开,展露虎口,把左手拇指横纹放在右手虎口处,向下按住,拇指点所指处就是合谷穴。左手合谷穴取穴与右手相同(合谷穴在手背一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧缘中间凹陷处,)。

主治疾病:发热、头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼歪斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、痛经、经闭等。

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:位于于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

取穴方法:取穴时应侧卧或仰卧,阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧,腓骨小头稍前下方凹陷中。(即:在小腿的外侧,膝关节下方的外侧有一个高点,从高点的前下方大概1寸左右有一个凹陷)。

主治疾病:半身不遂、麻木、膝膑肿痛、坐骨神经痛、脚气、胁肋痛、口苦、呕吐、肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫症,膝关节炎等。

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:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

取穴方法:取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

主治病症:胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等。

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:位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。

取穴方法:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3存,或用自己的手指4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

主治疾病:遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利等。

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:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

取穴方法:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、胸痛咯血、消渴、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、膀胱炎、腰脊痛、肺气肿,支气管炎等。

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:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴方法:脚的大拇指和第二指指缝间,往上1寸处。

主治疾病:头痛、眩晕、月经不调、遗尿、胁痛、腹胀、咽痛嗌干、目赤肿痛、下肢痿痹等。

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:位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸处。

取穴方法:取穴时正坐,足着地,在足大趾甲内侧缘线与基底部线之交点处,按压有痛感。

主治疾病:腹胀、便血、尿血、月经过多、崩漏、多梦、惊风。

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:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

取穴方法:取穴时你用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

主治疾病:高血压病、神经性头痛、急性扁桃体炎、过敏性鼻炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等。

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