七个月宝宝食谱,七个月宝宝吃什么辅食好

当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配。那么一起看看如何给七个月宝宝做鱼肉豆腐面。

七个月大的宝宝吃什么辅食好呢?进入六-七个月大的宝宝,这时牙齿已经开始萌出,因此在咀嚼功能上比前两个月有所加强的。此时的饮食主要还是以奶粉或者母乳为主,辅食应以菜泥、肉泥、或者面条之类较软的为好。也可以适量的喂宝宝吃一点馒头面包之类的食物,

宝宝在成长了大半年之后他们就已经是成长出了乳牙了,这个时候的宝宝就是已经可以吃一下辅食了,那么大家知道七个月宝宝辅食能吃什么吗,七个月宝宝食谱是什么呢,下面就让我们一起来了解一吧。

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宝宝在成长到了七个月的时候就是已经有乳牙萌出了,这个时候的宝宝是具备了咀嚼能力的,那么这个时候妈妈们就要及时的给宝宝添加一定的辅食了。

七个月宝宝食谱:教你如何做鱼肉豆腐面

七个月宝宝食谱 七个月宝宝辅食做法与营养

此时宝宝吃东西的功能有进一步增加,因为在营养上也应该予以调整,但是七个月的宝宝辅食吃什么好呢?下面给大家介绍几道宝宝辅食。

当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配。

鸡肉南瓜泥:

1.肉松粥

原料:面条一小碗,鲫鱼肉泥2小勺,豆腐2小块

特点:含钙高,宝宝长个子

材料

制作方法:

材料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。

大米、肉松、菠菜、盐各适量。

1、将豆腐切成小丁,面条切段;

做法:

做法

2、把面条、鲫鱼肉泥加一碗水煮;

1、南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。

先将大米用水侵泡一段时间,然后将米和适量的水放入锅中煮开,之后在加入菠菜碎末,再加入一些肉松以及盐即可。

3、煮沸后,加入豆腐丁,再略煮两分钟。

2、加入虾皮,汤煮至黏稠即可。

2.豆腐羹

小贴士

营养提示:鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有益处,

嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。鱼是促进智力发育的首选食物之一,鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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3.鱼泥

七个月宝宝食谱 七个月宝宝辅食做法与营养

将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。

鱼肉糊:

4.牛奶豆腐

特点:健脑益智,眼睛更清明

豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

材料:

5.虾肉泥

草鱼80克,生粉2克

准备新鲜的虾肉几只备用,再准备香油以及适量的盐备用,我们将虾肉放入锅中加入适量的水蒸煮,之后加入香油和盐捣碎即可。

做法:

七个月宝宝能吃什么

1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。

宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。

2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。

七个月宝宝辅食食谱

营养提示:鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等,对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。对婴幼儿的发育也很有帮助。

在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

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1、菜末米汤

七个月宝宝食谱 七个月宝宝辅食做法与营养

食材

鱼肉豆腐粥:

油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

特点:粥黏稠,味鲜而香

2、苹果麦片泥

材料:

食材

白粥1小碗,新鲜鱼肉50克,豆腐1小块,清水适量

苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

做法:

宝宝7个月大需要断奶吗

1、鱼肉洗净,除去鱼刺和鱼皮,切成碎末。

宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

2、豆腐用开水烫一下,切成碎末。

宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

3、豆腐和鱼肉一起放入粥内,用中火熬几分钟即成。

因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。

营养提示:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。鱼肉豆腐粥这道幼儿食谱黏稠,味鲜而香,是补充蛋白质和钙质的良好来源!

这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

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7个月宝宝辅食应如何添加

七个月宝宝食谱 七个月宝宝辅食做法与营养

主要食物

丝瓜瘦肉粥:

母乳或配方奶。

特点:清热解暑,夏季好粥道

辅助食物

材料:

白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。

丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

餐次

做法:

每4小时一次。

1、将丝瓜去干净外皮

上午

2、丝瓜切成丁,瘦肉剁成末。

6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3。

3、待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。

下午

4、放入丝瓜丁,煮熟后就可以盛出来了。

14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升。

营养提示:丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。

夜间

20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升。

7个月的宝宝吃什么辅食

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡。

①淀粉

面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

②蛋白质

鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

③蔬菜、水果

各类蔬菜水果都行。

④油脂类

黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

结语:通过上文的描述,想必大家对于七个月宝宝的辅食也是有了了解了吧,七个月的宝宝正处在一个成长发育的关键时期,宝宝们需要足够的营养来让他们自己成长,所以妈妈们就要能学会几手辅食的制作是不会错的哦。

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