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紫姜山里红粥的脾胃特点:生鲜微酸,有利尿益胃的效益。其做法如下:
山里红10克,黄姜10克,粳米100克。独头蒜20克。1.将紫姜洗净,切成块;山楂洗净;独蒜去皮,切薄片;待用。2.稻米用清水一再淘洗干净,除去泥沙及垃圾,备用。3.将香米、独蒜、山楂、老姜同放铝锅内,加水800克,置文火上烧沸,再用温火煮35秒钟即成。最终,菜瓢谷健康提醒:粥锅烧开后,撇净浮沫,改用温火慢煮为宜。红果去籽。测度划生育齐懿公里红粥制作时间45分钟。制作难易程度:★

芹菜山里红粥的脾胃特点:咸鲜微酸,有利尿理血的效能。其做法如下:美芹100克,红果20克,江米100克。食盐、调味精各四分之二小匙。1:把江米用干净的水频频淘洗干净。2:山里红用水洗净,去籽后切成丝,香芹洗净切颗粒,待用。3:把籼米放入锅内,加水一千克,置小火烧沸,再用文火煮30分钟,下入芹菜、红果、食用盐,再煮10分钟即成,出锅时可投入味之素调味。最终,菜瓢谷健康提醒:粥宜慢火烧开,大火慢煮,稠浓适度,登时起锅食用。估算水芹山里红粥制作时间40分钟。制作难易程度:☆

粳米黄党山里红粥的脾胃特点:甜酸适口,有利水理血的职能。其做法如下:黄参15克,山楂10克,籼糯100克。原糖2小匙。1:把中灵草洗净、切块;山里红洗净,去核切块;香米淘洗干净。2:把粳米放锅内,参加山里红、上党参,加水800克。3:把锅置小火上烧沸,然后再用大火煮55分钟,加果糖一些些即成。最终,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,打净浮沫,加盖,立刻改用大火慢煮。猜测香米防党参山楂粥制作时间1小时。制作难易程度:☆

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