青菜有稍许种,常吃的低热量蔬菜排名

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导语:青菜是绿色蔬菜的统称,一般是以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜,常见的主要有菠菜、油麦菜、木耳菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜、茼蒿等。

为规范无公害农产品认证工作,推动无公害农产品健康发展,根据《农产品质量安全法》和《无公害农产品管理办法》,决定对无公害农产品认证产品目录进行调整,将稻谷等567个食用农产品列入无公害农产品认证产品目录,现予以公告。

蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 2
大白菜

《实施无公害农产品认证的产品目录》(农业部、国家认证认可监督管理委员会公告第699号)同时废止。

1、冬瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

由于生长期短,采收灵活,栽培十分广泛,品种繁多,我国栽培的绿叶菜有10多个科30多个种。绿叶菜这类蔬菜种类较多,大致可分为两大类:一类是喜凉性绿叶菜,如菠菜、茼蒿、芹菜、芫荽等,另一类是喜温性绿叶菜,如苋菜、蕹菜、落葵、番杏等。特点是营养丰富,不仅富含维生素C、胡萝卜素,还含有不饱和脂肪酸,对保健有益。
蔬菜种类大全列表:

中华人民共和国 农 业 部

100克冬瓜的可食部分热量为11大卡,虽然冬瓜中微量营养素含量一般,但是因为冬瓜热量低,又可消除水肿,它所含的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪,所以减肥期间食用时非常不错的,有助于减肥健美。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

类别

国家认证认可监督管理委员会

2、芹菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

主要品种

2013年12月25日

每100克芹菜可食部分含热量12千卡,芹菜富含粗纤维,矿物质等,夏季炎热,很多人易缺水上火,大便干燥吃芹菜可以帮助我们促进肠胃蠕动,宽肠通便。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

别名

附件

3、魔芋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

根菜类

实施无公害农产品认证的产品目录

每100克魔芋的可食部分为13大卡,魔芋是女生们减肥食物的好选择,魔芋不仅热量低,而且还含有可以增加饱腹感的葡苷聚糖,可以有效的控制体重,减肥健美。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

萝卜

产品类别

4、黄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

葖、芦菔、莱菔

序号

每100克黄瓜的可食部分热量为15大卡,黄瓜中维生素C,维生素B族含量丰富,水分也很多,清脆可口,夏季我们常吃凉拌黄瓜,做凉拌黄瓜时不要去皮去籽,黄瓜皮和黄瓜籽中的维C含量最丰富。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

胡萝卜

产品名称

5、大白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、药性萝卜、番萝卜、

别名

每100克大白菜可食部分热量有17大卡,大白菜中维生素A含量丰富,在阳光刺眼的夏季可以食用大白菜,可以保护眼睛。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芜菁

一、种植业产品

6、绿豆芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蔓菁、圆根、盘菜

粮食类

每100克绿豆芽可食部分的热量为18大卡,绿豆芽有清除血管壁中胆固醇的作用,夏季常食绿豆芽可以清热解暑,利尿除湿。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芜菁甘蓝

1

7、西葫芦mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洋蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜

稻谷

每100克西葫芦的可食部分热量大约为18大卡,西葫芦中碳水化合物少水分多,有润肤补水的效果;夏天吃西葫芦可以清热利尿,除烦止渴。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

根菾菜

2

8、竹笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红菜头、紫菜头

糙米

每100克竹笋可食部分热量有19大卡,低热量,低脂肪的竹笋是肥胖者不错的选择,而且竹笋不单能帮助肠胃消化,还有预防大肠癌的功效。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

美洲防风

3

9、西红柿mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

欧防风芹菜萝卜、蒲芹萝卜

大米

每100克西红柿可食部分热量为19卡,西红柿中的维生素A可以保护视力,对晒后修复也有帮助,夏季人们喜欢吃糖拌西红柿,虽说西红柿热量低,但是加糖后的西红柿,肥胖者和糖尿病人都不宜食用。mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

牛蒡

4

低热量蔬菜一览mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

东洋萝卜、蝙蝠刺、大力子

小麦

芦笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

根芹菜

5

别名:露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

根洋芹菜、球根塘蒿

大麦

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

婆罗门参

皮大麦、裸大麦(米大麦、元麦、裸麦、青稞、米麦)

萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

西洋牛蒡、蒜叶婆罗门参

6

别名:莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

山葵

黑麦

所含热量:21卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黑婆罗门参

7

胡萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菊牛蒡、鸦葱

燕麦

别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薯芋类

裸燕麦(莜麦、铃铛麦、玉麦、油麦)、皮燕麦

所含热量: 37卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马铃薯

8

山药mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

土豆、山药蛋、洋芋、地蛋、荷兰薯、爪哇薯

玉米

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

玉蜀黍、大蜀黍、棒子、包谷、包米、珍珠米

所含热量:56卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

生姜、黄姜

9

莲藕mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鲜食玉米

别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芋头、芋艿、毛芋

10

所含热量:70卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

魔芋

糯玉米

荸荠mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

磨芋、蒟蒻

黏玉米

别名:马蹄、地栗mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

山药

11

所含热量:59卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薯蓣、白苕、脚板苕、山薯、大薯、佛掌薯

爆裂玉米

芋头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甘薯

12

别名:里芋、香芋、芋艿、毛芋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红薯、白薯、地瓜、番薯、红薯

甜玉米

所含热量:79卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豆薯

13

洋葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

地瓜、凉薯、沙葛、新罗葛

玉米面

别名:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

包米面、棒子面

所含热量:39卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菊芋

14

芥菜头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洋姜、鬼子姜

玉米糁

别名:大头菜、水芥、芜菁、芥辣、芥菜疙瘩mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜用土圞儿

玉米渣

所含热量:33卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香芋、美洲土圞儿

15

白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蕉芋

高粱

别名:大白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蕉藕、姜芋、食用美人蕉、食用莲蕉

红粮、小蜀黍、红棒子

所含热量:17卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

草石蚕

16

小白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

螺丝菜、宝塔菜、甘露儿、地蚕

高粱米

别名:青菜、油白菜、白菜秧mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

葱蒜类

17

所含热量: 15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

高粱面

菠菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

草钟乳、起阳草、懒人菜、韭黄

18

别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大葱

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

木葱、汉葱

谷子

油菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洋葱

19

别名:芸薹、胡菜、薹菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

葱头、圆葱

小米

所含热量:23卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大蒜

粟米

芹菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

胡蒜、蒜

20

别名:旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒜薹

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒜苔

稷子、禾稷

生菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒜苗

21

别名:叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、唛仔菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒜黄、青蒜

稷米

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

分葱

22

苤蓝mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

四季葱、菜葱、冬葱

薏仁

别名:早白、甘蓝、撇拉、大头菜、芥蓝、茄连、玉蔓青mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

胡葱

薏米仁、薏苡、六谷子、草珠子、药玉米、回回米

所含热量:30卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒜头葱、瓣子葱、火葱、肉葱

23

油麦菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

细香葱

荞麦

别名:莜麦菜、苦菜、牛俐生菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

四季葱、香葱、蝦夷葱

24

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

韭葱

莴笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

扁葱、扁叶葱、洋蒜苗

糜子

别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

楼葱

25

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

龙爪葱、龙角葱

黍米

空心菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大黄米、黄米、软黄米

别名:藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

藠头、藠子、莱芝

26

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白菜类

粮用蚕豆

苋菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大白菜

27

别名:红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

结球白菜、黄芽菜、包心白菜

粮用豌豆

所含热量:31卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

普通白菜

28

芥蓝mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白菜、小白菜、青菜、油菜

粮用扁豆

别名:甘蓝菜、盖蓝菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

乌塌菜

蛾眉豆、眉豆

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

榻菜、塌棵菜、榻地菘、黑菜

29

木耳菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜薹

粮用黎豆

别名:落葵、西洋菜、豆腐菜、汤菜、承露、胭脂菜、紫角叶、天葵mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜心、绿菜薹、菜尖

狸豆、虎豆或狗爪豆

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薹菜

30

韭菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

紫菜薹

粮用红花菜豆

别名:壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红菜薹

多花菜豆、大白芸豆、看花豆、大花豆、龙爪豆、荷包豆或大白云豆

所含热量:18卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥菜类

31

韭黄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茎芥

粮用赤豆

别名:韭芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茎瘤芥、青菜头、菜头、包包菜、羊角菜、菱角菜

红小豆、赤小豆、红豆、小豆

所含热量:22卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

抱子芥、儿菜、娃娃菜

32

圆白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

笋子芥、棒菜

粮用白小豆

别名:卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

叶芥

33

所含热量: 17卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青菜、苦菜、春菜、辣菜、雪里蕻

粮用绿小豆

茭白mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

根芥

34

别名:茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

辣疙瘩、冲菜、芥头、大头菜、疙瘩菜

粮用芸豆

所含热量:23卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薹芥

去荚的干菜豆和干四季豆

绿豆芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甘蓝类

35

别名:巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

结球甘蓝

粮用绿豆

所含热量:13卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洋白菜、卷心菜、包心菜、椰菜、莲花白、包包白、圆白菜、茴子白

36

黄豆芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

球茎甘蓝

粮用爬豆

别名:大豆芽、清水豆芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苤蓝、菘、玉蔓菁、芥蓝头、擘蓝

37

所含热量:44卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

花椰菜

粮用红珠豆

蒜苔mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

花菜、菜花

38

别名:蒜薹、蒜毫、青蒜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青花菜

粮用禾根豆

所含热量:61卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

木立花椰菜、意大利花椰菜、嫩茎花椰菜、绿菜花、西兰花

39

青蒜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥蓝

粮用花豆

别名:蒜苗mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白花芥蓝

40

所含热量:30卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

抱子甘蓝

粮用泥豆

香菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芽甘蓝、子持甘蓝

41

别名:胡荽、芫荽、胡菜、香荽、天星、园荽、胡莱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

羽衣甘蓝

粮用鹰嘴豆

所含热量:31卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

绿叶甘蓝、菜用羽衣甘蓝、叶牡丹、花包菜

桃豆、鸡豆、鸡头豆、鸡豌豆

竹笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

叶菜类

42

别名:笋、毛笋、竹芽、竹萌mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菠菜

粮用饭豆

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菠稜菜、赤根菜、角菜、波斯草

43

香椿mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莴苣

粮用小扁豆

别名:香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

千金菜、莴笋、生菜、青笋、莴苣笋、莴菜、油麦菜、莜麦菜

滨豆、鸡眼豆

所含热量:47卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芹菜

44

蕨菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芹、药芹、苦堇、堇葵、堇菜、旱芹

粮用羽扇豆

别名:龙头菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、乌糯mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蕹菜

45

所含热量:39卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

空心菜、竹叶菜、通菜、藤菜、蓊菜

粮用瓜尔豆

茼蒿mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苋菜

鸽豆、无脐豆、树豆、柳豆、黄豆树、刚果豆

别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

米苋、赤苋、刺苋、青香苋、苋

46

所含热量:21卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

叶菾菜

粮用利马豆

豆瓣菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莙荙菜、牛皮菜、厚皮菜、光菜、叶甜菜

莱豆、棉豆、荷包豆、皇帝豆、玉豆、金甲豆、糖豆、洋扁豆

别名:水芥菜、西洋菜、水田芥mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菊苣

47

所含热量:17卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

欧洲菊苣、苞菜、吉康菜、法国莒荬菜

粮用木豆

豌豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

冬寒菜

鸽豆、无脐豆、树豆、柳豆、黄豆树、刚果豆、三叶豆、千年豆

别名:回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

冬苋菜、冬葵、葵菜、滑肠菜

油料类

所含热量:105卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

落葵

48

四季豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

木耳菜、软浆叶、软姜子、染浆叶、胭脂豆、豆腐菜、藤菜、紫果菜

大豆

别名:菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茼蒿

49

所含热量:28卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒿子秆、大叶茼蒿、蓬蒿、春菊

花生

茄子mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芫荽

50

别名:落苏、茄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香菜、胡荽、香荽

芝麻

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茴香

51

青椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

小茴香、香丝菜、结球茴香、鲜茎茴香、甜茴香

油菜籽

别名:青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菊花脑

糖料类

所含热量:22卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菊花叶、黄菊籽、路边黄、黄菊仔

52

菜花mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

荠菜

糖用甜菜

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

护生草、菱角菜、地米草、扇子草

53

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜苜蓿

甜叶菊

莼菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

草头、金花菜、黄花苜蓿、刺苜蓿、南苜蓿、黄花草子

蔬菜类

别名:马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶、花案菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

番杏

54

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

新西兰菠菜、洋菠菜、夏菠菜、白番苋、海滨莴苣、宾菜、蔓菜

番茄

荷兰豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苦苣

西红柿、洋柿子

别名:软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆、青斑、麦豆、菜豌豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

花叶生菜、花苣

55

所含热量:27卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

紫背天葵

樱桃番茄

西兰花mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

血皮菜、紫背菜、红凤菜、观音苋、双色三七草

56

别名:绿菜花、西兰花菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

罗勒

树茄

所含热量:33卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛罗勒、九层塔、零陵香、兰香草、光明子、省头草

57

番茄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马齿苋

茄子

别名:西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马齿菜、长命菜、五行草、瓜子菜、马蛇子菜

茄瓜、吊瓜、矮瓜、落苏、茄包

所含热量:11卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

紫苏

58

黄花菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

荏、赤苏、白苏、香苏、苏叶、桂荏、回回苏

辣椒

别名:金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

榆钱菠菜

小青椒、番椒、海椒、秦椒、辣茄、大椒、辣子

所含热量:199卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

食用滨藜、洋菠菜、山菠菜、山菠薐草

59

黄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薄荷

甜椒

别名:胡瓜、王瓜、刺瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

山野薄荷、蕃荷菜

大青椒、菜椒、柿子椒

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莳萝

60

冬瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

土茴香、草茴香、小茴香

黄秋葵

别名:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸭儿芹

羊角豆、补肾菜、秋葵荚、芙蓉葵

所含热量:8卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸭脚板、三叶芹、山芹菜、野蜀葵、三蜀葵、水芹菜

61

苦瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蕺菜

酸浆

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鱼腥草、蕺儿根、侧耳根、狗帖耳、鱼鳞草、菹菜

红姑娘、灯笼草、洛神珠

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒲公英

62

丝瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄花苗、黄花地丁、婆婆丁、蒲公草

黄瓜

别名:天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马兰

王瓜、胡瓜、刺瓜、青瓜

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马兰头、红梗菜、紫菊、田边菊、马兰菊、鸡儿肠、竹节草

63

南瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香芹菜

西葫芦

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

荷兰芹、洋芫荽、欧芹、法国香菜、旱芹菜

美洲南瓜、角瓜、葫芦瓜、搅瓜、番瓜

所含热量:22卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

珍珠菜

64

西葫芦mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

角菜、白苞蒿、山芹菜、珍珠花菜、甜菜子、鸭脚艾、乳白艾

节瓜

别名:搅瓜、白南瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

瓜类

毛瓜、毛节瓜、水影瓜

所含热量:18卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄瓜

65

佛手瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

王瓜、胡瓜

苦瓜

别名:棒瓜、菜肴梨、隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

冬瓜

凉瓜、哈哈瓜、癞瓜、金荔枝

所含热量:16卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

东瓜

66

蚕豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

节瓜

丝瓜

别名:胡豆、夏豆、罗汉豆、南豆、马齿豆、佛豆、川豆、倭豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛瓜

布瓜、天罗瓜、天丝瓜、天络瓜

所含热量:104卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

南瓜

67

豇豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中国南瓜、倭瓜、番瓜、饭瓜

线瓜

别名:角豆、带豆、豆角、裙带豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

笋瓜

68

所含热量:29卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

印度南瓜、玉瓜、北瓜

蛇瓜

姜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

西葫芦

蛇丝瓜、印度丝瓜、蛇豆

别名:生姜、黄姜、均姜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

美洲南瓜、蔓瓜、白瓜、香瓜

69

所含热量:41卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

越瓜

瓠瓜

大葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白瓜、脆瓜、酥瓜、梢瓜

瓠子、扁蒲、蒲瓜、夜开花、葫芦

别名:葱、青葱、四季葱、事菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜瓜

70

所含热量:23卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蛇甜瓜、老羊瓜、酱瓜

冬瓜

大蒜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

丝瓜

东瓜、枕瓜、白冬瓜

别名:蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

圆筒丝瓜、蛮瓜、水瓜、棱角丝瓜、胜瓜

71

所含热量:126卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苦瓜

南瓜

辣椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

凉瓜

窝瓜、倭瓜、番瓜、中国南瓜、饭瓜

别名:辣椒、辣子、红辣椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

瓠瓜

72

所含热量:212卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

扁蒲、葫芦、蒲瓜、夜开花、瓠子

笋瓜

水芹菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

佛手瓜

印度南瓜、玉瓜、北瓜

别名:水芹、刀芹、蜀芹、野芹菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洋丝瓜、合掌瓜、菜肴梨、瓦瓜、万年瓜、拳头瓜

73

所含热量: 11卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蛇瓜

越瓜

荠菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蛇豆、蛇丝瓜、长豆角

梢瓜、脆瓜

别名:护生草、芊菜、净肠草、地米菜、香菜、地菜、鸡心菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜、菱角菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茄果类

74

所含热量:27卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

番茄

菜瓜

葫芦mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

西红柿、番柿、柿子、洋柿子

蛇甜瓜

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茄子

75

别名:瓠瓜、长瓜、蒲瓜、夜开花、大葫芦mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

落苏

佛手瓜

菱角mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

辣椒

拳头瓜、隼人瓜、万年瓜、菜肴梨、洋丝瓜、菜苦瓜、合掌瓜

所含热量:98卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

海椒、辣子、辣角、番椒

76

别名:水菱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青椒

豇豆

慈菇mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大椒、灯笼椒、柿子椒、彩色甜椒、甜椒

长豆角、带豆、裙带豆

别名:茨菰、乌芋、白地果mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

酸浆

77

所含热量:94卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红姑娘、洋姑娘、灯笼草、洛神珠

菜豆

大白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豆类

四季豆

别名:黄芽菜、结球白菜、菘菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜豆

78

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

四季豆、芸豆、芸扁豆、豆角、刀豆、敏豆、玉豆、油豆

食荚豌豆

大白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

长豇豆

79

别名:黄芽菜、结球白菜、菘菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

长豆角、豆角、带豆、裙带豆

四棱豆

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜用大豆

翼豆

乌菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛豆、枝豆

80

别名:乌塌菜、塌棵菜、太古菜、塔菜、塌菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豌豆

扁豆

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青斑豆、麻豆、青小豆、荷兰豆、淮豆、留豆、金豆、麦豆、回回豆、甜豌豆

娥眉豆、眉豆、沿篱豆、鹊豆

油菜薹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蚕豆

81

别名:芸薹、寒菜、芸薹菜、薹菜、菜薹、油菜薹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

胡豆、佛豆、寒豆、罗汉豆

刀豆

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

扁豆

大刀豆、刀鞘豆

红菜薹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

峨眉豆、沿篱豆、眉豆、肉豆、龙爪豆

82

别名:紫菜薹、红菜、红油菜薹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莱豆

菜用大豆

所含热量:41卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

金甲豆、科马豆、荷豆、玉豆、雪豆、洋扁豆、白豆、状元豆、棉豆、荷包豆

毛豆、枝豆、青豆

芥菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刀豆

83

别名:雪里蕻、雪菜、芥、大芥、黄芥、皱叶芥mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大刀豆、关刀豆、洋刀豆

蚕豆

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

多花菜豆

胡豆、罗汉豆、佛豆、马齿豆

苋菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红花菜豆、大白芸豆、大花芸豆、看花豆

84

别名:刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

四棱豆

豌豆

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

翼豆、翅豆、四角豆、杨桃豆、热带大豆、四稔豆

青元、麦豆

牛皮菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

藜豆

85

别名:根达菜、厚皮菜、光菜、观达菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黧豆、黎豆、猫猫豆、毛毛豆、毛胡豆、毛狗豆、小狗豆、狸豆、八升豆、狗爪豆

莱豆

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

水生
蔬菜

利马豆、棉豆、荷包豆、皇帝豆、玉豆

茴香mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莲藕

86

别名:香丝菜、茴香菜、小茴香mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莲、藕、荷

黎豆

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茭白

狸豆、虎豆、狗爪豆

马兰mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茭瓜、茭笋、菰首

87

别名:紫菊、阶前菊、马兰头、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

慈姑

红花菜豆

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

剪刀草、燕尾草

龙爪豆、荷包豆或大白云豆

黄花菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

水芹

88

别名:金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刀芹、楚葵、蜀芹、紫堇、蕲

荷兰豆

所含热量:199卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

荸荠

软荚豌豆、甜荚豌豆

萝卜缨mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马蹄、地栗、乌芋、凫茈

89

别名:萝卜叶、莱菔叶mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黑吉豆

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菱角、龙角、水栗

90

红萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豆瓣菜

刺槐豆荚

别名:大红萝卜、东北红萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

西洋菜、水田芥、水蔊菜

角豆荚

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芡实

91

水萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸡头米、鸡头、水底黄蜂

菠菜

别名:脆萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

莼菜

92

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

马蹄草、水葵、水荷叶、湖菜、露葵

普通白菜

白萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒲菜

小白菜、青菜、油菜

别名:莱服、萝卜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香蒲、甘蒲

93

所含热量:21卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

海带

苋菜

洋姜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

江白菜、昆布

苋、仁汉菜、米苋菜、棉苋、苋菜梗

别名:鬼子姜、菊芋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

紫菜

94

所含热量:56卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

多年
生及
杂类
蔬菜

蕹菜

甜菜根mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

笋用竹

竹叶菜、空心菜、通心菜

别名:糖萝卜、甜菜头、红菜头、根甜菜、紫菜头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

竹笋

95

所含热量:75卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芦笋

茼蒿

春笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

石刁柏、龙须菜

蓬蒿、蒿子杆、春菊

别名:竹笋,笋,竹萌,竹芽,生笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄花菜

96

所含热量:20卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

萱草、金针菜

大叶茼蒿

冬笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

百合

97

别名:竹笋、竹萌、竹芽、生笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

夜合、中篷花

莴苣

所含热量:40卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香椿

茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜、生笋

玉兰片mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香椿树、红椿、椿花、椿甜树

98

别名:南参mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

枸杞

莴笋

所含热量:43卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

枸杞菜、枸杞头、枸杞芽

99

毛豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蘘荷

苦苣

别名:枝豆、菜用大豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

阳霍、野姜、蘘草、茗荷、苴蓴

100

所含热量:123卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜蓟

落葵

豌豆苗mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

朝鲜蓟、洋蓟、荷兰百合、法国百合

木耳菜、软浆叶、胭脂菜、豆腐菜、软姜子

别名:寒豆苗、豆苗mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

辣根

蔬菜类

所含热量:34卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

西洋山萮菜、山葵萝卜

101

茄子mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

食用大黄

油麦菜

别名:落苏、茄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

原叶大黄、圆叶大黄

油荬菜

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄秋葵

102

辣椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

秋葵、羊角豆

叶芥菜

别名:尖椒、海椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

桔梗

散叶芥菜和结球芥菜、包心芥、辣菜、苦菜、石榴红、芥菜、主园菜、梨叶

所含热量:23卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

地参、四叶菜、绿花根、铃铛花、沙油菜、梗草、道拉基

103

红辣椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芹菜

别名:番椒、秦椒、海椒、辣茄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蕨菜、蕨苔、龙头菜、蕨儿菜鹿蕨菜

芹、旱芹、药芹菜

所含热量:32卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

乾苔

104

秋葵mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

发菜、头发菜、石发

小茴香

别名:黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒌蒿

105

所含热量:37卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芦蒿、水蒿、香艾蒿、小艾、水艾

球茎茴香

小葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

薇菜

106

别名:香葱、绵葱、火葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

野豌豆,大巢菜,斑矛架,、野苕子

大白菜

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

车前草

结球白菜、包心白菜、黄芽菜、绍菜、卷心白菜、黄秧白

酸白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

车轮菜、牛舌菜、蛤蟆衣

107

别名:酸菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

食用菊

乌塌菜

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甘菊、臭菊

塌菜、塌棵菜、油塌菜、太古菜、乌菜

苜蓿mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

玉米笋

108

别名:金花菜、草头mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

玉笋、多穗玉米、珍珠笋、番麦笋

薹菜

所含热量:60卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

嫩玉米

109

西芹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菜玉米、菜苞谷、青玉谷、御麦

紫菜薹

别名:西洋芹菜、美芹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

糯玉米

红菜薹

所含热量:12卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中国玉米、糯苞谷

110

芸豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甜玉米

叶用莴苣

别名:菜豆、花豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甜苞谷、甜玉蜀黍、菜玉米

生菜

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

食用菌

111

小蒜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香菇

马齿苋

别名:野蒜、野葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

香蕈、冬菇、花菇

112

所含热量:30卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

双孢蘑菇

芫荽

冬寒菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蘑菇、白蘑菇、双孢菇、洋菇、褐蘑菇、棕色蘑菇

香菜、香荽、胡荽

所含热量:30卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

糙皮侧耳

113

别名:冬苋菜、葵菜、冬葵mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

平菇、北风菌、青蘑、桐子菌

叶菾菜

竹叶菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

草菇

叶甜菜、莙荙菜、牛皮菜、厚皮菜

所含热量:32卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

兰花菇、美味包脚菇、秆菇、麻菇、中国蘑菇

114

别名:淡竹叶、鸡舌草、鸭跖草mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

金针菇

荠菜

野苋菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛柄金钱菇、冬菇、朴菇、朴菰

护生草、菱角菜

所含热量:59卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黑木耳

115

别名:假苋菜、土苋菜、刺刺菜、野苋菜、野勒苋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

木耳、光木耳、云耳

冬寒菜

野韭菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

银耳

冬葵、葵菜、滑肠菜、冬苋菜

别名:山韭mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白木耳、雪耳

116

所含热量:35卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

猴头菇

番杏

野葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

猴头蘑、刺猬菌

新西兰菠菜、夏菠菜

别名:沙葱、麦葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛头鬼伞

117

所含热量:33卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸡腿蘑、鸡腿菇

金花菜

掐不齐mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

姬松茸

黄花苜蓿、南苜蓿、刺苜蓿、草头

别名:鸡眼草、牛黄草mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

巴西蘑菇、巴氏蘑菇

118

所含热量:89卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茶薪菇

紫背天葵

清明菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

杨树菇、柱状田头菇、柳环菌、茶树菇

血皮菜、观音苋

别名:鼠耳草、田艾、佛耳草、寒食菜、白芒草、黄花曲草、追骨风mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

真姬菇

119

所含热量:45卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

玉蕈、斑玉蕈、蟹味菇、胶玉蘑、鸿喜菇、海鲜菇

罗勒

蒌蒿mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

灰树花

毛罗勒、兰香

别名:芦蒿、水艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

贝叶多孔菌、云蕈、栗蘑、舞茸、莲花菌、千佛菌

120

所含热量:57卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

滑菇

榆钱菠菜

蒲菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

珍珠菇、光帽鳞伞、滑子蘑

食用滨藜、洋菠菜

别名:蒲笋、蒲儿根、蒲儿菜、香蒲、甘蒲、野茭白mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刺芹侧耳

121

所含热量:12卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

雪茸、干贝菇、杏鲍菇

薄荷尖

子姜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白灵侧耳

蕃荷菜

别名:嫩姜、鲜姜芽mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白灵菇

122

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

阿魏侧耳

菊苣

甜菜叶mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

阿魏菇

欧洲菊苣、苞菜、结球菊苣和软化菊苣

别名:牛皮菜、光菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

盖襄侧耳

123

所含热量:19卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

台湾平菇、鲍鱼菇

鸭儿芹

柿子椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毛木耳

三叶芹、野蜀葵

别名:灯笼椒、彩椒、甜椒mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

竹荪

124

所含热量:22卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪

紫苏

葛mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

肺形侧耳

荏、赤苏

别名:葛署、粉葛mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

姬菇、秀珍菇、小平菇

125

所含热量:145卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

金顶侧耳

香芹菜

番薯叶mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

榆黄蘑、玉皇菇

洋芫荽、旱芹菜、荷兰芹

别名:白薯叶、甘薯叶、地瓜叶、山芋叶mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大球盖菇

126

所含热量:58卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

长根菇

菊花脑

白菜薹mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大杯蕈

路边黄、菊花叶、黄菊仔、菊花菜

别名:菜薹、菜心mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

猪肚菇

127

所含热量:25卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

洛巴伊口蘑

莳萝

青葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

金福菇

土茴香

别名:四季葱、菜葱mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

北冬虫夏草

128

所含热量:33卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蛹虫草

甜荬菜

葫芦条mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

牛肝菌

129

别名:干瓢mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

松茸

苦荬菜

所含热量:219卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸡枞

130

荞菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

羊肚菌

油菜薹

别名:野荞mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

榛蘑

131

所含热量:11卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蜜环菌

蒌蒿

大白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

鸡油菌

蒌蒿薹、芦蒿、水蒿、香艾蒿、小艾、水艾

别名:绍菜、黄芽白、黄芽菜、天津白菜、山东白菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红菇

132

所含热量:21卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

口蘑

蕺儿根

节瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蒙古口蘑

蕺儿菜、菹菜、鱼腥草、鱼鳞草

别名:毛瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青冈菌

133

所含热量:12卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

离褶伞

食用甘薯叶

菜瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

一窝鸡

134

别名:生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芽苗菜

食用芦荟

所含热量:18卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

绿豆芽

油葱、龙舌草

地笋mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

绿豆芽幼芽

135

别名:地古牛、地瓜儿苗叶、银条菜、大草石蚕、地藕、甘露子、泽兰、地参mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄豆芽

结球甘蓝

所含热量:60卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄豆幼芽

洋白菜、包菜、圆白菜、卷心菜、莲花白、椰菜

芥菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黑豆芽

136

别名:盖菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黑豆幼芽

球茎甘蓝

所含热量:14卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青豆芽

苤头、擎蓝、玉蔓菁、芜菁甘蓝

芥菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

青豆幼芽

137

别名:小芥菜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红豆芽

抱子甘蓝

所含热量:24卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红豆幼芽

芽甘蓝、子持甘蓝、汤菜甘蓝

茄子mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蚕豆芽

138

别名:落苏、茄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蚕豆幼芽

赤球甘蓝

所含热量:28卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红小豆苗

紫甘蓝

茄子mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

红小豆幼芽

139

别名:落苏、茄瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豌豆苗

花椰菜

所含热量:21卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豌豆幼芽

花菜、菜花

豌豆尖mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

花生芽

140

别名:豌豆苗、龙须豌豆苗mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

花生幼芽

青花菜

所含热量:223卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苜蓿芽

绿菜花、意大利芥蓝、木立花椰菜

扁豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

苜蓿幼芽或幼苗

141

别名:月亮菜、蛾眉豆、眉豆、沿篱豆、鹊豆、南扁豆、凉衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、树豆、藤豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

小扁豆芽

芥蓝

所含热量:37卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

小扁豆幼芽或幼苗

白花芥蓝

樱桃番茄mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

萝卜芽

142

别名:葡萄番茄、小西红柿、圣女果mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

萝卜芽幼苗

菜薹

所含热量:22卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菘蓝芽

菜心、薹心菜、菜尖

瓠瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

菘蓝幼芽或幼苗

143

别名:长瓠、扁蒲、瓠子、蒲瓜、大黄瓜、葫芦、葫芦瓜、夜开花、长瓜mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

沙芥芽

茎芥菜

所含热量:15卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

沙芥幼芽或幼苗

青菜头、羊角菜

刀豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥菜芽

144

别名:大刀豆、关刀豆、洋刀豆mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥菜幼芽或幼苗

薹芥菜

所含热量:36卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥蓝芽

145

百合mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

芥蓝幼芽或幼苗

子芥菜

别名:强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白菜芽

蛮油菜、辣油菜、大油菜

所含热量:162卡路里mJT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

白菜幼芽或幼苗

146

独行菜芽

分蘖芥

独行菜幼苗

雪里蕻、雪菜、毛芥菜、紫菜英

香椿苗

147

香椿幼苗

抱子芥

向日葵芽

四川儿菜、芽芥菜

向日葵幼芽

148

荞麦芽

萝卜

荞麦幼苗

149

胡椒芽

胡萝卜

胡椒幼芽或幼苗

150

紫苏芽

根甜菜

紫苏幼芽或幼苗

151

水芹芽

根芹菜

水芹幼苗

根洋芹、球根塘蒿

小麦苗

152

小麦幼苗

根芥菜

胡麻芽

153

胡麻幼芽或幼苗

蕹菜芽

蔬菜类

蕹菜幼苗

154

芝麻芽

辣根

芝麻幼芽或幼苗

马萝卜、西洋山嵛菜

黄秋葵芽

155

黄秋葵幼苗

芜菁

花椒脑

盆菜、蔓青、圆根或灰萝卜

花椒嫩芽

156

芽球菊苣

桔梗

菊苣芽球

157

苦苣芽

马铃薯

苦苣幼芽或幼苗

土豆、山药蛋、洋芋、地蛋、荷兰薯

佛手瓜稍

158

佛手瓜幼稍

山药

辣椒尖

大薯、薯蓣、佛掌薯

辣椒幼稍

159

豌豆尖

牛蒡

豌豆幼稍

芋头、芋艿、毛芋

草芽

160

草芽幼嫩假茎

碧玉笋

芋头、芋艿、毛芋

黄花菜幼嫩假茎

161

葛根、粉葛

162

魔芋

蒟蒻、麻芋、鬼芋

163

芜菁甘蓝

紫米菜或洋蔓茎

164

根菾菜

红菜头、紫菜头

165

美洲防风

芹菜萝卜、蒲芹萝卜

166

婆罗门参

西洋牛蒡

167

菊牛蒡

鸦葱、黑婆罗门参

168

山葵

169

豆薯

沙葛、凉薯、新罗葛、土瓜

170

草食蚕

螺丝菜、宝塔菜、甘露儿、地蚕

171

菜用土圞儿

美洲土圞儿、香芋

172

蕉芋

蕉藕、姜芋

173

菊芋

洋姜、鬼子姜

174

甘薯

山芋、地瓜、番薯、红苕

175

木薯

176

大蒜

蒜、蒜头、胡蒜

177

洋葱

葱头、圆葱、团葱、球葱、玉葱

178

藠头、藠子、三白

179

韭菜

草钟乳、起阳草、懒人菜、青韭

180

181

青蒜

182

蒜苔

蒜苗

183

百合

184

韭黄

185

韭菜花

186

韭菜苔

187

蒜黄

188

芦笋

石刁柏

189

朝鲜蓟

法国百合、荷花百合、洋蓟、洋百合、菜蓟

190

大黄

菜用大黄、圆叶大黄、酸菜

191

黄花菜

黄花菜、忘忧草、草萱菜、黄花

192

竹笋

193

食用仙人掌

194

枸杞尖

枸杞头

195

襄荷

野姜、山姜

196

食用菊

甘菊、臭菊

197

香椿

198

款冬

冬花,款冬花,款花

199

守宫木

天绿香、树仔菜、树菜、越南菜、泰国枸杞菜

200

刺老芽

龙牙楤木、虎阳刺、刺龙牙、刺嫩芽,树头芽

201

水芹

楚葵

202

豆瓣菜

西洋菜、水蔊菜、水田芥、水芥菜

203

茭白

茭瓜、茭笋、菰手

204

蒲菜

香蒲、蒲草、蒲儿菜、草芽

205

菱角

206

207

莲藕

蔬菜类

208

莲子

209

荸荠

马蹄

210

慈姑

茨菰、慈菰

211

野慈姑

狭叶慈姑、三脚剪、水芋

212

水雍菜

食用菌类

213

香菇

香菌、冬菇、香信、香蕈

214

金针菇

朴菇、构菌、金菇、毛柄金钱菌

215

平菇

216

茶树菇

217

鸡腿菇

218

棒蘑

219

竹荪

僧笠蕈、长裙竹荪

220

草菇

苞脚菇、兰花菇,中国蘑菇

221

牛肝菌

牛肚菌

222

羊肚菌

223

口蘑

白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘

224

松茸

松口蘑

225

双孢蘑菇

白蘑菇

226

猴头

猴头菇、猴头蘑、阴阳菇、菜花菌、刺猬菌、对脸蘑、山伏菌刺猥菌

227

白灵菇

阿魏菇、白灵侧耳、翅鲍菇

228

杏鲍菇

刺芹侧耳

229

滑菇

珍珠菇

230

黄伞

231

榆蘑

胶韧革耳、榆耳

232

凤尾菇

袖珍菇、秀珍菇

233

斑玉蕈

真姬菇、蟹味菇、海鲜菇

234

金顶侧耳

榆黄蘑

235

鲍鱼侧耳

鲍鱼菇

236

美味蘑菇

高温蘑菇

237

大杯伞

猪肚菇、笋菇

238

小白平菇

小平菇、小百灵

239

皱环球盖菇

大球盖菇

240

元蘑

亚侧耳

241

洛巴口蘑

大白口蘑、大口蘑、金福菇

242

灰树花

栗子蘑

243

大肥蘑

244

巴西蘑菇

姬松茸

245

木耳

黑耳、黑木耳、云耳、桑耳、松耳

246

毛木耳

粗木耳

247

银耳

白木耳、雪耳

248

金耳

云南黄木耳

249

地耳

250

血耳

红耳

251

石耳

252

牛舌菌

牛排菌、猪肝菌、猪舌菌

253

灵芝

红芝

254

茯苓

255

蛹虫草

256

冬虫夏草

虫草、夏草冬虫

果品类

257

西瓜

258

薄皮甜瓜

259

厚皮甜瓜

光皮甜瓜、网纹甜瓜、白兰瓜

260

哈密瓜

果品类

261

香瓜

262

黑莓

263

蓝莓

264

醋栗

265

欧洲越橘

266

桑葚

267

唐棣

268

葡萄

269

五味子

270

猕猴桃

271

272

草莓

273

无花果

274

树莓

覆盆子,木莓,树梅、野莓、乌藨子、小托盘、竻藨子、花蜜托盘、蛇莓、蛇头莓、桑莓、红莓、山莓

275

鹅莓

276

穗醋栗

277

石榴

278

沙棘

279

枸杞

280

柑桔

281

282

甜橙

283

酸橙

284

柠檬

285

来檬

286

287

金橘

金柑、金桔

288

佛手柑

289

银杏

白果

290

榛子

291

腰果

292

松仁

293

阿月浑子

开心果

294

核桃

295

板栗

296

山核桃

297

澳洲坚果

298

299

油桃

300

301

杏仁

302

303

李子

304

樱桃

305

冬枣

306

307

油萘

308

酸枣

309

稠李

310

欧李

311

苹果

312

313

山楂

果品类

314

榅桲

木梨

315

花红

沙果

316

楸子

海棠果

317

刺梨

318

荔枝

319

龙眼

320

红毛丹

321

木菠萝

菠萝蜜、包蜜

322

番荔枝

323

刺番荔枝

324

山竹

325

榴莲

326

面包果

327

凤梨

菠萝、黄梨

328

罗望子

酸角、酸豆、罗晃子、通血图

329

角豆

330

苹婆

331

香蕉

332

石榴

333

火龙果

334

杨桃

335

无花果

336

西番莲

337

黄皮

338

莲雾

339

蛋黄果

340

人心果

341

番石榴

芭乐

342

芭蕉

343

枇杷

344

蒲桃

345

番木瓜

346

椰子

347

槟榔

348

芒果

349

杨梅

350

毛叶枣

351

海枣

352

橄榄

353

白榄

354

乌榄

355

油橄榄

356

油梨

357

余甘子

358

仁面

359

毛叶枣

360

鲜食果蔗

茶叶类

361

绿茶

362

红茶

363

青茶

364

苦丁茶

365

白茶

366

黄茶

367

黑茶

368

饮用菊花

369

窨茶用茉莉花

其他类

370

花椒

371

白胡椒

372

黑胡椒

373

八角

374

肉桂

375

月桂

376

小茴香

377

丁香

378

孜然

379

小豆寇

380

玉果

381

甘牛至

382

留兰香

383

欧芹

384

多香果

385

肉豆蔻

386

牛至

387

香草兰

388

人参

389

西洋参

390

可食茉莉花

391

可食玫瑰花

392

可食桅子花

393

可食菊花

394

可食桂花

395

可食梨花

396

可食桃花

397

可食白兰花

398

可食荷花

399

可食山茶花

400

可食金雀花

401

可食百合花

402

可食丁香花

403

可食芙蓉

404

可食月季

405

可食海棠

406

可食玉兰花

407

可食霸王花

408

可食大丽花

409

葵花籽

410

南瓜籽

411

西瓜籽

412

西葫芦籽

二、畜牧业产品

畜类

1

猪肉

2

生猪

3

牛肉

4

肉牛

5

羊肉

6

肉羊

7

驴肉

8

肉驴

畜类

9

马肉

10

鹿肉

11

兔肉

12

肉兔

禽类

13

活鸡

14

鸡肉

15

活鸭

16

鸭肉

17

活鹅

18

鹅肉

19

活火鸡

20

火鸡肉

21

活鸵鸟

22

鸵鸟肉

23

活鹌鹑

24

鹌鹑肉

25

活鹧鸪

26

鹧鸪肉

27

活鸽

28

鸽肉

鲜禽蛋

29

鲜鸡蛋

30

鲜鸭蛋

31

鲜鹅蛋

32

鲜鸵鸟蛋

33

鲜鹌鹑蛋

34

鸽蛋

蜂产品

35

蜂蜜

36

蜂王浆

37

蜂王浆冻干粉

38

蜂花粉

生鲜乳

39

生鲜牛乳

40

生鲜羊乳

41

生鲜马乳

三、渔业产品

淡水鱼

1

草鱼

2

青鱼

3

4

5

6

7

8

雅罗鱼

9

淡水白鲳

10

罗非鱼

11

红鲌

12

13

14

拉氏鱥

15

丁鱥

16

17

花䱻

18

厚唇鱼

重唇鱼

19

马口鱼

淡水鱼

20

21

22

23

尖吻鲈

24

大口黑鲈

加州鲈

25

梭鲈

26

条纹鲈

27

胭脂鱼

28

29

30

塘鳢

31

高体革鯻

宝石鲈

32

鳗鲡

33

太阳鱼

34

35

36

长吻鮠

37

黄颡鱼

38

黄鳝

39

泥鳅

40

41

大麻哈鱼

42

大西洋鲑

43

细鳞鱼

44

45

扁头鱼

46

狗鱼

47

银鱼

48

香鱼

49

池沼公鱼

50

51

52

遮目鱼

淡水虾

53

沼虾

青虾

54

克氏原螯虾

小龙虾

55

凡纳滨对虾

南美白对虾

淡水蟹

56

绒螯蟹

河蟹

淡水贝

57

58

59

海水鱼

60

大黄鱼

大黄花鱼

61

美国红鱼

62

鮸鱼

米鱼

63

黄姑鱼

64

褐毛鲿

65

大菱鲆

66

牙鲆

牙片

67

舌鳎

左口

68

海水鱼

69

70

笛鲷

71

罗非鱼

72

胡椒鲷

73

斜带髭鲷

74

断斑石鲈

75

石斑鱼

76

六线鱼

77

平鮋

78

79

80

81

鲳鲹

82

军曹鱼

83

塘鳢

海水虾

84

对虾

85

虾蛄

86

鹰爪虾

87

白虾

88

毛虾

89

龙虾

海水蟹

90

梭子蟹

91

青蟹

92

海水贝

93

扇贝

94

贻贝

95

江珧

96

牡蛎

97

98

西施舌

99

方形马珂蛤

四角蛤蜊

100

101

102

103

藻类

104

羊栖菜

105

海带

106

裙带菜

107

紫菜

108

麒麟菜

109

江蓠

海参

110

海参

海蜇

111

海蜇

蛙类

112

龟鳖类

113

114

注:本目录中畜类、禽类和渔业产品均指法律法规允许用于食用的养殖产品。

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